據(jù)中國(guó)新聞網(wǎng)微博，根據(jù)世衛(wèi)組織今年發(fā)布的數(shù)據(jù)，世界上大約有2.8億人患有抑郁癥。國(guó)家衛(wèi)健委去年發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》中將老年人、青少年、孕產(chǎn)婦、高壓職業(yè)從業(yè)者都列入抑郁癥高發(fā)的重點(diǎn)人群。

專家表示，盡管抑郁癥的發(fā)病病因并不十分清楚，但它仍然是一個(gè)可治療的疾病，大多數(shù)經(jīng)過(guò)治療可獲得痊愈。要學(xué)會(huì)排解壓力，適當(dāng)體育鍛煉，有規(guī)律作息和睡眠，一些輕度的焦慮、失眠、抑郁等精神疾病可以通過(guò)休息放松來(lái)解決。但如果明顯影響生活和休息，給自己造成很大痛苦，就需要到醫(yī)院找醫(yī)生診療。

另?yè)?jù)央視新聞微博，醫(yī)生介紹，抑郁癥是一種疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想開(kāi)一點(diǎn)就能解決的，很多人認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)。通過(guò)專業(yè)治療，大多數(shù)抑郁癥可以治好。

據(jù)人民日?qǐng)?bào)微博，據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，中國(guó)抑郁癥終生患病率為6.8%。《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，18至34歲青年是成人中最焦慮群體，2020年，我國(guó)青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。

抑郁癥不是簡(jiǎn)單的“壞心情”，而是一種疾病。我國(guó)青少年抑郁檢出率隨年級(jí)增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì)，一些孩子長(zhǎng)期處于情緒低谷。抑郁癥早期有以下四大征兆：

1、一段時(shí)間總也高興不起來(lái)。這種憂傷不只表現(xiàn)在表情上，也可能表現(xiàn)在動(dòng)作和姿態(tài)上。

2、可能會(huì)體現(xiàn)出對(duì)社會(huì)交往的厭倦、冷淡，對(duì)周圍的事物都開(kāi)始失去興趣。

3、認(rèn)知功能受到損害，如記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、創(chuàng)造性下降。

4、伴有一些沒(méi)有明確原因的長(zhǎng)期失眠、食欲減退、體重下降、身體總覺(jué)得很疲倦。

如果有以上四點(diǎn)，且癥狀持續(xù)兩周以上，正常生活、工作、學(xué)習(xí)還有社會(huì)交往都受到明顯影響，建議到精神心理的專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)行就診。